Các bệnh hay gặp vào mùa nóng và cách phòng tránh

Tại sao mùa nóng tạo điều kiện cho những căn bệnh hoành hành?

Khi vào mùa nóng, cơ thể chúng ta luôn có cảm giác mệt mỏi thất thường, nóng trong người, nhức đầu hay chóng mặt. Nguyên nhân chính gây ra những bệnh hay gặp vào mùa nóng là do nhiệt độ quá cao làm cơ thể mất nhiều nước và luôn ở tình trạng mất cân bằng về nhiệt. Ngay cả khi đêm xuống, nhiệt độ vẫn không thay có sự thay đổi quá lớn, tình trạng oi bức tiếp diễn liên tục làm giảm sức đề kháng của cơ thể, làm cho cơ thể nhạy cảm và dễ thua cuộc trước sự tấn công của nhiều căn bệnh lạ.

Các căn bệnh hay gặp vào mùa nóng

Thời tiết quá nóng bức, mồ hôi sẽ tiết ra nhiều, cùng với bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí tạo nên một môi trường hoàn hảo để những căn bệnh nguy hiểm hoành hành. Một số căn bệnh hay gặp vào mùa nóng như:

Viêm da tiếp xúc

Đây là một bệnh da liễu thường gặp vào mùa hè. Khi cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ sinh ra các phản ứng da, thường gặp ở những người có cơ địa dễ bị dị ứng. Dấu hiệu nhận biết căn bệnh hay gặp vào mùa nóng này nhận biết là sau khi đi nắng, da bị nổi mẩn đỏ, sần sùi, càng gãi thì vùng da bị nổi mẩn sẽ càng lan rộng ra hơn. Bệnh thường gặp ở những vị trí dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như cổ, tay, chân.

Nấm da

Nấm da là một căn bệnh hay gặp vào mùa nóng. Bệnh có những biểu hiện như xuất hiện mụn mủ, mụn nước, bọng mủ, sưng tấy bàn chân, tay,...

Tùy từng người mà những tổn thương trên da sẽ có biểu hiện khác nhau. Thông thường, những vị trí trên cơ thể dễ bị nấm da là niêm mạc, tóc, móng và những nơi dễ tiết mồ hôi.

Sốt cao

Việc thay đổi thời tiết đột ngột từ nóng sang lạnh do điều hòa nhiệt độ, hay thói quen bật quạt hất thẳng vào người, ăn uống các đồ ăn lạnh như nước đá, kem vào mùa hè rất dễ khiến nhiều người bị shock nhiệt và dẫn đến bị sốt cao.

Bệnh còn kèm theo những triệu chứng như: ho, hắt hơi liên tục, ngạt mũi và chảy nước mũi.

Say nắng

Nhiệt độ cao cùng những tia cực tím của mặt trời sẽ làm giãn mao mạch máu, làm tăng áp lực lên phần não bộ và gây ra đau đầu. Người bị say nắng còn kèm theo các dấu hiệu như: nôn mửa, hôn mê, co giật hay động kinh do phần vỏ não bị ức chế, không còn hoạt động được trơn tru.

Bệnh tiêu chảy

Thời tiết nắng nóng làm vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Chúng trú ngụ hầu hết trên thực phẩm, đồ ăn, nước uống, gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Nếu không khắc phục kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: mất nước, suy dinh dưỡng, suy thận… 

Cách phòng tránh những căn bệnh vào mùa nóng

Hiểu được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp cho người bệnh nhanh chóng tìm được giải pháp chữa trị và phòng ngừa các trường hợp tái phát bệnh về sau. Một số cách để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch, phòng tránh những căn bệnh hay gặp vào mùa nóng như:

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Để loại bỏ những vi khuẩn xâm nhập vào đường ruột, tăng cường khả năng tiêu hóa và hệ miễn dịch, bạn nên thực hiện chế độ ăn chín, uống sôi. Vệ sinh thực phẩm một cách kĩ càng trước khi sử dụng. Ăn uống những thực phẩm lành mạnh và nhiều chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, sữa,...

• Vệ sinh cơ thể thường xuyên: Để phòng tránh những căn bệnh về da liễu, việc đầu tiên là giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ. Cần thường xuyên tắm rửa, luôn đảm bảo cho làn da khô thoáng và sạch sẽ, gội rửa hết bụi bẩn trên da, nhất là sau khi tiếp xúc trực tiếp với những nơi có nhiều bụi bẩn.

• Bổ sung nước thường xuyên: Càng uống nhiều nước, cơ thể càng dễ đào thải các độc tố tốt hơn và khả năng phục hồi cũng nhanh hơn. Do đó cần bổ sung đầy đủ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, tránh để cơ thể mất nước quá nhiều do nắng nóng.

• Luôn có biện pháp che chắn cẩn thận trước khi ra nắng: Những tia cực tím nguy hiểm của mặt trời là nguyên nhân gây ra các căn bệnh về da liễu. Do đó, trước khi ra ngoài nắng, bạn nhớ sử dụng kem chống nắng, và sử dụng những thiết bị che chắn cẩn thận để bảo vệ cơ thể như kính mát, áo khoác, mũ nón,...

• Giữ vệ sinh không gian sống: Vệ sinh không gian sống được hiểu nôm na là giữ cho tất cả những gì tiếp xúc với cơ thể được sạch sẽ và an toàn nhất. Bạn cần quét dọn nhà cửa một cách thường xuyên. Vệ sinh chăn màn, mền gối 1 lần trên tuần. 

Hơn thế nữa, với những sản phẩm khó vệ sinh như giường, nệm ngủ, bạn cần lựa chọn những sản phẩm cho khả năng kháng khuẩn, được loại bỏ tạp chất và vi khuẩn như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm Liên Á, nệm Vạn Thành để đảm bảo làn da được nâng niu và chăm sóc tốt nhất.